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Haltérophilie

Données clés

Fédération internationale	Fédération internationale d'haltérophilie (IWF) (1905)
Sport olympique depuis	1896

L'athlète Emmanuel Lepaul effectuant un épaulé-jeté.

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L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.

L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.

La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.

Histoire |

Perikles Kakousis aux Jeux olympiques de 1904.

Les tentatives d'évaluation de la force physique des hommes sont très anciennes. Les épreuves traditionnelles de force en sont aujourd'hui les témoins encore bien vivants.

À partir du XIX^e siècle, certains hommes forts acquièrent une grande notoriété et popularisent les poids et haltères, notamment en Allemagne, en Autriche et en France. Dès lors, on tente de codifier les poids et les mouvements afin de pouvoir comparer et classer les performances des athlètes. Des clubs d'haltérophile voient le jour en Allemagne dès le début des années 1880 mais c'est à Londres que se tient en 1887 le premier concours. Les premiers championnats d'Europe sont organisés à Rotterdam en 1896.

L'haltérophilie est présente dès les premiers Jeux olympiques modernes, aux Jeux olympiques d'été de 1896. Deux épreuves sont alors au programme : le levé à un bras et le levé à deux bras. Absente aux Jeux olympiques d'été de 1900, l'haltérophilie retrouve le programme olympique aux Jeux olympiques d'été de 1904.

Lors des concours des Jeux olympiques d'été de 1920, les mouvements sont l'arraché à un bras, l'épaulé-jeté à un bras et l'épaulé-jeté à deux bras. Aux Jeux olympiques d'été de 1924, les mouvements à un bras disparaissent de la compétition au bénéfice de trois mouvements à deux bras : le développé, l'arraché et l'épaulé-jeté. Enfin, depuis 1972 le développé est également abandonné pour deux raisons : d'une part, les haltérophiles « trichaient » en se courbant en arrière au risque de se blesser et d'autre part cela a permis de diminuer la durée des compétitions sans oublier que ce dernier mouvement ne rejoignait en aucun cas les muscles et la préparation physique des deux autres mouvements.

Les compétitions féminines datent des années 1980 et sont présentes aux Jeux olympiques depuis les Jeux olympiques d'été de 2000. Les premières compétitions féminines sont créées en 1947 et les championnats du monde ouvrent leurs portes aux femmes en 1986.

Les premières catégories de poids apparaissent en 1905. Elles sont désormais au nombre de huit pour les hommes et sept pour les femmes.

Les problèmes de dopage ont sévèrement touché cette discipline. Avant les championnats du monde de 1995, 64 cas de dopage avérés sont signalés... Le CIO met alors la Fédération internationale devant ses responsabilités, menaçant même d'exclure l'haltérophilie du programme olympique. Les contrôles deviennent draconiens, les fautifs suspendus et tous les records sont annulés. Malgré cette politique de sévérité, les problèmes de dopage subsistent.

Arraché |

Louis Hostin, soulevant 117kg à l'arraché aux jeux olympiques de Berlin en 1936

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en un seul mouvement très dynamique.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main large est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre grâce à une action de fléchissement des jambes. Il la récupère en position accroupie, bras tendus au-dessus de la tête. Il se relève pour atteindre la position finale : jambes tendues, bras tendus et le corps stable.

Épaulé-jeté |

L'essieu d'Apollon ici en 1930, porté à dos d'hommes et pesant 166,5 kg, constitué de deux essieux d'un wagon de train, reliés entre eux par une barre de fer de 4,8 cm de diamètre.

L'essieu est soulevé 'pour la première fois' par Charles Rigoulot, en mars 1930 salle Wagram.

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en deux fois.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main correspondant à la largeur des épaules est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre et la récupère en position accroupie, la barre reposant sur ses épaules et le haut de sa poitrine, les coudes étant relevés. Il se relève, la barre restant au contact des épaules. Une fois debout, la première phase, l'épaulé, est terminée. L'haltérophile prend alors une impulsion, jette la barre et s'abaisse à nouveau pour pouvoir saisir la barre bras tendus au-dessus de la tête (le jeté). Ce mouvement se fait généralement en fente, c’est-à-dire une jambe en avant, l'autre en arrière. Un mouvement latéral des pieds ou une flexion sont parfois utilisés. Enfin, il se relève pour atteindre la position finale.

Équipements |

• La barre mesure 2 200 mm et pèse 20 kg pour les hommes, ou 2 010 mm et 15 kg pour les femmes. Sur la partie centrale de la barre, un moletage rend la barre rugueuse et facilite la prise. Sur chaque côté, on y glisse des disques qui sont maintenus par un collier pesant 2,5 kg.


• Les disques sont en métal et recouverts de caoutchouc (afin d'amortir les chocs). Ils respectent le code de couleur suivant :

• Des disques de 2,0 kg à 0,5 kg ont été ajoutés depuis que la règle du 1,0 kg prévaut (2005) lors des compétitions : la charge doit être un multiple de 1,0 kg.


• Le plateau, au sol, mesure 4 × 4 m.


• L'haltérophile porte des chaussures spéciales, rigides et stables. Elles comportent un talon de quelques centimètres. En compétition, il doit porter un maillot réglementaire. Il peut porter, s'il le souhaite, une ceinture de cuir large (maximum 120 mm de hauteur) pour soutenir le bas du dos, ainsi que des bandes aux poignets et aux genoux.


• Pour améliorer la prise de barre, l'haltérophile utilise de la magnésie, comme les gymnastes.

Morphologie favorable |

Les individus ayant des bras plus courts que la moyenne ont des facilités en haltérophilie. Des fémurs courts sont aussi de rigueur, ils permettent à l'athlète lors de la phase du squat frontal de monter la barre plus efficacement.

Catégories |

• Catégories masculines : 55, (61), (67), (73), (81), 89, (96), 102, (109), +(109) kg. (olympique)


• Catégories féminines : 45, (49), (55), (59), (64), 71, (76), 81, (87), +(90) kg. (olympique)

Ces catégories ne sont valables que pour les seniors (à partir de 20 ans).

Principales compétitions d'haltérophilie |

Le français Jules Rosset, président de la fédération internationale de 1920 à 1937, puis de 1946 à 1952 (soit 25 années).

• Haltérophilie aux Jeux olympiques


• Championnats du monde d'haltérophilie


• Championnats d'Europe d'haltérophilie


• Mémorial Gabriel LOISEAU


• Championnats d'Asie d'haltérophilie

Records du monde d'haltérophilie |

Source: « (en) Fédération internationale d'haltérophilie [1] ».

REMARQUE: Les records d'Épaulé-jeté (264 kg) et de total Arraché + Épaulé-Jeté (475 kg) établis par le Russe Aleksey Vladimirovitch Lovchev le 29 novembre 2015 à Houston ont été annulés suite à un contrôle positif de l'athlète au dépistage antidopage.

Records masculins |

Catégorie	Mouvement	Poids soulevé	Nom de l'athlète	Année de naissance	Date et lieu
56 kg	Arraché	139 kg	Wu Jingbiao ( Chine)	1989	21/11/15 à Houston
	Épaulé-Jeté	171 kg	Om Yun-chol ( Corée du Nord)	1991	21/11/15 à Houston
	Total	307 kg	Long Qingquan ( Chine )	1990	07/08/2016 à Rio
62 kg	Arraché	154 kg	Kim Un-guk  Corée du Nord	1988	21/09/14 à Incheon
	Épaulé-Jeté	190 kg	Naim Suleymanoglu (  Turquie)	1967	1988 à Séoul
	Total	342.5 kg	Naim Suleymanoglu (  Turquie)	1967	1988 à Séoul
69 kg	Arraché	166 kg	Liao Hui ( Chine)	1987	10/11/14 à Almaty
	Épaulé-Jeté	198 kg	Liao Hui ( Chine)	1987	21/09/10 à Antalya
	Total	359 kg	Liao Hui ( Chine)	1987	10/11/14 à Almaty
77 kg	Arraché	177 kg	Lu Xiaojun ( Chine)	1984	Août 2016 à Rio
	Épaulé-Jeté	214 kg[1]	Nijat Rahimov ( Kazakhstan)	1993	10/08/16 à Rio
	Total	380 kg	Lu Xiaojung ( Chine)	1984	24/10/13 à Varsovie
85 kg	Arraché	187 kg	Andrei Rybakou ( Biélorussie)	1982	22/9/07 à Chiang Mai
	Épaulé-Jeté	220 kg	Kianoush Rostami ( Iran)	1991	31.05.2016 à Ramat Gan
	Total	396 kg	Kianoush Rostami ( Iran)	1991	13/08/16 à Rio de Janeiro
94 kg	Arraché	188 kg	Akakios Kakhiasvilis ( Grèce)	1969	27/11/99 au Pirée
	Épaulé-Jeté	233 kg	Ilya Ilyin ( Kazakhstan)	1988	04/08/12 à Londres
	Total	418 kg	Ilya Ilyin ( Kazakhstan)	1988	04/08/12 à Londres
105 kg	Arraché	200 kg	Andrei Aramnau ( Biélorussie)	1988	18/08/08 à Pékin
	Épaulé-Jeté	246 kg	Ilya Ilyin ( Kazakhstan)	1988	12/12/15 à Grozny
	Total	437 kg	Ilya Ilyin ( Kazakhstan)	1988	12/12/15 à Grozny
+105 kg	Arraché	220 kg	Lasha Talakhadze ( Géorgie)	1993	5/12/2017 à Anaheim
	Épaulé-Jeté	263 kg	Hossein Rezazadeh ( Iran)	1978	25/08/04 à Athènes
	Total	477 kg	Lasha Talakhadze ( Géorgie)	1993	5/12/17 à Anaheim

Records féminins |

Catégorie	Mouvement	Poids soulevé	Nom de l'athlète	Année de naissance	Date et lieu
48 kg	Arraché	098 kg	Yang Lian ( Chine)	1982	1/10/06 à Santo Domingo
	Épaulé-Jeté	121 kg	Nurcan Taylan ( Turquie)	1983	17/09/10 à Antalya
	Total	217 kg	Yang Lian ( Chine)	1982	1/10/06 à Santo Domingo
53 kg	Arraché	103 kg	Li Ping ( Chine)	1988	14/11/10 à Guangzhou
	Épaulé-Jeté	134 kg	Zulfiya Chinshanlo ( Kazakhstan)	1993	10/11/14 à Almaty
	Total	233 kg	Hsu Shu-ching  Taipei chinois	1991	21/09/14 à Incheon
58 kg	Arraché	112 kg	Boyanka Kostova ( Azerbaïdjan)	1993	23/11/2015 à Houston
	Épaulé-Jeté	141 kg	Qiu Hongmei ( Chine)	1983	23/04/07 à Tai'an
	Total	252 kg	Boyanka Kostova ( Azerbaïdjan)	1993	23/11/2015 à Houston
63 kg	Arraché	117 kg	Tsarukaeva Svetlana ( Russie)	1987	7/11/11 à Paris
	Épaulé-Jeté	146 kg	Deng Wei ( Chine)	1993	25/11/15 à Houston
	Total	261 kg	Lin Tzu-chi  Taipei chinois	1988	23/09/14 à Incheon
69 kg	Arraché	128 kg	Liu Chunhong ( Chine)	1985	13/08/08 à Pékin
	Épaulé-Jeté	158 kg	Liu Chunhong ( Chine)	1985	13/08/08 à Pékin
	Total	286 kg	Liu Chunhong ( Chine)	1985	13/08/08 à Pékin
75 kg	Arraché	135 kg	Zabolotnaya Natalya ( Russie)	1988	17/12/11 à Belgorod
	Épaulé-Jeté	164 kg	Kim Un-ju	1989	25/09/14 Incheon
	Total	296 kg	Zabolotnaya Natalya ( Russie)	1986	17/12/11 à Antalya
+75 kg	Arraché	155 kg	Tatiana Kashirina ( Russie)	1991	16/11/14 à Almaty
	Épaulé-Jeté	193 kg	Tatiana Kashirina ( Russie)	1991	16/11/14 à Almaty
	Total	348 kg	Tatiana Kashirina ( Russie)	1991	16/11/14 à Almaty

Quelques haltérophiles célèbres |

Cet article manque de repères chronologiques ou de dates (janvier 2018).

Vous pouvez ajouter les données manquantes avec leurs sources.

• 
  Aimé Terme  France
  

Notes et références |

Liens externes |

• 
  Site officiel de la Fédération internationale d'haltérophilie (FIH) (en anglais)


• Site officiel de la Fédération Français d'Haltérophilie - Musculation (FFHM)


• Site officiel de la Fédération Suisse d'Haltérophilie Amateur(FSHA)


• Database IWRP

v · m Haltérophilie aux Jeux olympiques
.mw-parser-output .sep-liste{font-weight:bold} Athènes 1896 · Saint-Louis 1904 · Anvers 1920 · Paris 1924 · Amsterdam 1928 · Los Angeles 1932 · Berlin 1936 · Londres 1948 · Helsinki 1952 · Melbourne 1956 · Rome 1960 · Tokyo 1964 · Mexico 1968 · Munich 1972 · Montréal 1976 · Moscou 1980 · Los Angeles 1984 · Séoul 1988 · Barcelone 1992 · Atlanta 1996 · Sydney 2000 · Athènes 2004 · Pékin 2008 · Londres 2012 · Rio de Janeiro 2016

v · m Disciplines olympiques
JO d’été actuels	Athlétisme (JO) · Aviron (JO) · Badminton (JO) · Basket-ball (JO) · Beach-volley (JO) · Boxe anglaise (JO) · Canoë-kayak (JO) · Cyclisme (JO) · Escrime (JO) · Football (JO) · Golf (JO) · Gymnastique artistique (JO) · Gymnastique rythmique (JO) · Trampoline (JO) · Haltérophilie (JO) · Handball (JO) · Hockey sur gazon (JO) · Judo (JO) · Lutte (JO) · Natation sportive (JO) · Natation synchronisée (JO) · Plongeon (JO) · Water-polo (JO) · Pentathlon moderne (JO) · Rugby (JO) · Sports équestres (JO ) · Taekwondo (JO) · Tennis (JO) · Tennis de table (JO) · Tir (JO) · Tir à l’arc (JO) · Triathlon (JO) · Voile (JO) · Volley-ball (JO)
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